“เท้า” เป็นอวัยวะที่สำคัญในการพาตัวเรา “เดิน” ไปยังถึงจุดหมายที่ต้องการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป้าหมายของเราคือ ยอดเขาสูงจากระดับเหนือน้ำทะเล ดังนั้น รองเท้าเดินป่า ที่ดีและเหมาะกับเท้าของเราจึงเป็นเหมือนหัวใจที่สองของเราที่ไม่ย่อท้อต่อเขาสูงเบื้องหน้า รองเท้าเดินป่า หรือ Hiking shoes เป็นรองเท้าที่ถูกออกแบบเพื่อการเดิน
ป่าอย่างจริงจัง สามารถรับน้ำหนักได้ดี ใช้ในการเดินลุยในสภาพเส้นทางที่ลำบากต่าง ๆ ได้ดี มีพื้นรองเท้าที่มีดอกยางลึกและพื้นค่อนข้างแข็ง เหมาะกับพื้นดินที่เฉอะแฉะ อ่อนนุ่ม ตัวรองเท้ามีโครงสร้างที่ค่อนข้างแข็ง เพื่อปกป้องเท้าเราจากรากไม้ และก้อนหิน
Anatomy ของ รองเท้าเดินป่า รองเท้าปีนเขา
รองเท้าเดินป่าที่ดี มีส่วนประกอบ ดังนี้
- ส่วนที่ปกป้องนิ้วเท้า Toe Shield
- ช่องระบายอากาศ Ventilation
- เชือกผูกรองเท้า Lace
- ลิ้นรองเท้า Tongue
- ส่วนที่หุ้มข้อ Padded Ankle Support
- ป้องกันเท้าด้านข้าง Protective Slides
- พื้นรองเท้าที่มีดอกยางลึก Deep Lugs
รองเท้าที่เหมาะกับสภาพพื้นที่ คือ Keyword ที่สำคัญ
รองเท้าเดินป่า ที่มีขายอยู่ตามท้องตลาดทั่วไปนั้น มีให้เราเลือกหลากหลายรูปแบบ หลายแบรนด์ ตั้งแต่ราคาสูงไปจนถึงต่ำ แต่นั่นไม่ใช่สิ่งสำคัญที่บ่งบอกว่า รองเท้าเดินป่าแบบไหน เป็นรองเท้าเดินป่าที่ดีที่สุดในโลกแห่งการผจญภัย
รองเท้าแต่ละแบบ แต่ละรุ่น ถูกออกแบบมาให้เหมาะกับสภาพพื้นที่ที่แตกต่างกัน บางแบรนด์ที่นำเข้ามาจากต่างประเทศ เหมาะมากเมื่อเราไปเดินป่า ปีนเขาที่ต่างประเทศ แต่ไม่เหมาะกับสภาพพื้นที่ป่าในเมืองไทยเป็นอย่างยิ่ง การเลือกรองเท้าต้องดูถึงสภาพพื้นที่ที่เรากำลังจะไปด้วย
รองเท้าที่เหมาะกับสภาพพื้นที่ คือ Key ที่สำคัญ
เลือก รองเท้าเดินป่า สำหรับป่าเมืองไทยยังไงดีนะ
เมื่อเราและเพื่อนมีแผนว่ากำลังจะไปเดินป่าแห่งหนึ่งในประเทศไทย สิ่งที่เป็นกังวลอันดับต้น ๆ ของการเตรียมตัวเลยก็คือ “รองเท้าเดินป่าแบบไหนดี?” ด้วยสภาพพื้นที่ป่าในเมืองไทยนั้น เป็นป่าร้อนชื้น ดินเฉอะแฉะและอ่อนนุ่ม สภาพเส้นทางไม่ได้ราบเรียบ มีชันบ้าง เดินลงดิ่งบ้าง มีรากไม้ต้น และก้อนหินค่อนข้างเยอะ แถมบางครั้งยังต้องเดินลุยข้ามลำธารอีกด้วย การเลือกซื้อรองเท้าเดินป่าที่เหมาะกับป่าไทยจึงไม่ใช่เรื่องหมู ๆ แต่ไม่ยาก หากสามารถถอดรหัสเข้าใจ หาความลงตัวของโจทย์สองอย่างนี้ได้
มาเริ่มต้นถอดรหัสกัน !!!
-
- ดินอ่อนนุ่ม VS รองเท้าที่มีพื้นดอกยางลึก พื้นดินในป่าเมืองไทยค่อนข้างอ่อนนุ่ม และเฉอะแฉะ ต้องแก้ด้วย พื้นรองเท้าที่มีดอกยางลึก และค่อนข้างแข็ง เพื่อให้การยึดเกาะของรองเท้าติดแน่นแนบไปกับพื้นดิน ไม่ต้องออกแรงขาเยอะจนเกินไป แถมยังไม่ต้องเกร็งกล้ามเนื้อขา เพราะกลัวลื่น ในเส้นทางที่ลงดิ่ง
- เดินไกล รากต้นไม้เยอะ เดินสะดุด VS รองเท้าที่มีส่วนที่หุ้มข้อ เส้นทางเดินป่าในประเทศไทยล้วนเต็มไปด้วยรากต้นไม้ขนาดใหญ่ ก้อนหิน หรืออุปสรรคต่าง ๆ ที่ล้วนแล้วแต่สร้างโอกาสให้เราเดินสะดุดล้ม จนเป็นเหตุให้เท้าแพลงได้ นักออกแบบรองเท้าจึงคิดค้นวิธีป้องกันด้วยการเพิ่มส่วนที่หุ้มข้อเพิ่มเข้ามาในรองเท้าเดินป่า เพื่อป้องกันการขาแพลงอันเกิดจากการหกล้ม หรือลื่นไถล หลักการทำงานของส่วนที่หุ้มข้อรองเท้าคือจะทำหน้าที่ล็อกบริเวณข้อเท้าให้เคลื่อนที่ออกจากกันน้อยที่สุดเมื่เกิดการลื่นไถล
- สะดุดกิ่งไม้ เท้าเจ็บ VS ส่วนที่หุ้มปลายเท้า ต่อเนื่องจากข้อสอง ที่ว่าป่าบ้านเราเต็มไปด้วยรากไม้ กิ่งไม้ หากเราเดินไม่ระมัดระวัง อาจทำให้กิ่งไม้เข้ามาเสียบเท้าเราจนเป็นแผล หรือเดินสะดุดกิ่งไม้ หกล้ม เท้าเป็นแผลได้ ดังนั้น เราควรจะเลือกซื้อรองเท้าปีนเขาที่มี Toe Shield หรือส่วนที่ปกป้องนิ้วเท้าของเราด้วย เพื่อสวัสดิภาพของนิ้วเท้า
- เดินไกล ขึ้นเขา ลงห้วย VS เท้าบวม เท้าชื้น ส่วนใหญ่เรามักจะคิดว่าต้องเลือกซื้อรองเท้าเดินป่าให้พอดีกับเท้าของเราเหมือนกับการเลือกซื้อรองเท้าแบบอื่น ๆ แต่จากประสบการณ์ของเรา เราขอแนะนำเลือกซื้อรองเท้าที่มีขนาดใหญ่กว่าเท้าของตัวเอง 1 นิ้วจะดีกว่า เพราะเมื่อเราใช้เท้าเดินระยะไกล เป็นเวลาหลายชั่วโมง เท้าของเรามักจะบวม หากเราซื้อรองเท้าที่มีขนาดพอดีกับเท้าของเรามาเดินป่า เมื่อเท้าขยายขนาดใหญ่ขึ้น ช่วงเวลาที่เราต้องเดินขึ้นเขาจะยิ่งเจ็บปวด แต่เจ็บยิ่งกว่าคือเวลาที่เดินลงเขา เพราะหลายคนเล็บถอดมาแล้ว เราสามารถลองขนาดรองเท้าเดินป่าที่เหมาะสมกับเท้าของได้โดยการเอานิ้วเท้ามาให้ชิดกับหัวรองเท้า แล้วเอานิ้วมือแหย่ไปบริเวณส้นรองเท้าว่าสามารถแหย่เข้าไปได้พอดีหรือไม่ คับหรือหลวมเกินไปหรือเปล่า และหากให้ดี
- เดินไกล VS เท้าอับชื้น รองเท้าควรจะมีที่ระบายอากาศ เพราะจะช่วยไม่ให้เท้าเราชื้นจนเกินไป จนเกิดให้เท้าเราเกิดกลิ่นอับได้
เมื่อเรารู้จักวิธีการเลือก “รองเท้าเดินป่า” ที่เหมาะกับเท้าของเรา และสภาพพื้นที่ที่เรากำลังจะไป ก็เหมือนพาตัวเองไปใกล้ยอดเขาอีกก้าวหนึ่งแล้ว เพราะ“เท้า” เป็นอาวุธที่สำคัญที่สุดของนักเดินป่า มันก็เหมือนกันกับการหาเนื้อคู่นั่นแหละ ต้องพอเหมาะ พอดี และเข้ากันได้ ถึงจะกันได้ไกล
การเลือกรองเท้าเดินป่า ก็เหมือนตามหาเนื้อคู่นั่นแหละ ต้องพอเหมาะ พอดี และเข้ากันได้ ถึงจะกันได้ไกล
