ลื่น หลง ร้อน ลมแรง คัน 5 อย่างที่ต้องเจอเมื่อไป เดินป่า ดอยหลวงตาก จากประสบการณ์ทีมงาน TKT ที่จัดทริป เดินป่า ดอยหลวงตากมามากกว่า 5 ปี ทำให้เราเจอเรื่องราวเหล่านี้ตลอดเกือบทุกครั้งที่ออกเดินทาง และทำให้เหล่านักท่องไพรอาจเกิดอาการบาดเจ็บ บาดแผล หรือนอนไม่หลับตลอดคืน
และนี่คือคำแนะนำการเตรียมตัวและการแก้ไขปัญหาที่อาจเจอเมื่อไป เดินป่า ดอยหลวงตาก จากทีมงานของเรา
1 หลงทาง
เส้นทาง เดินป่า ดอยหลวงตาก เป็นเส้นทางเดินป่าหาของป่าและเลี้ยงวัวของชาวบ้านในชุมชนของหมู่บ้านทุ่งกระเซาะ จึงทำให้มีเส้นทางหลากหลายเส้นทางในการเดินเข้าสู่ป่าผืนนี้ อีกทั้งยังมีช่วงที่ต้องข้ามธารน้ำหลายช่วง จึงทำให้ร่องรอยของเส้นทางหายไปบ้าง ดังนั้นโอกาสที่จะเดินผิดทางจนเกิดการพลัดหลงจากกลุ่มจึงมีความเป็นไปได้ค่อนข้างสูง
เดินป่า ดอยหลวงตาก มีเส้นทางหาของป่าของชาวบ้านหลากหลายเส้นทาง ไม่ควรเดินแตกกลุ่ม – ขอขอบคุุณรูปภาพจากสตาฟพี่ข้าว
คำแนะนำของเรา
1 เดินไปเป็นกลุ่ม เส้นทาง เดินป่า ดอยหลวงตาก ควรจะเดินไปเป็นกลุ่มพร้อมกับทีมลูกหาบ หรือคนนำทางในพื้นที่ พยายามอย่าเดินแยกปลีกวิเวกโดยเด็ดขาด โดยเฉพาะนักเดินป่ามือใหม่ที่ยังคงแกะรอยเท้าไม่เป็น เพราะอาจจะเดินหลงไปยังเส้นทางหาของป่าของชาวบ้านที่ไม่ใช่เส้นทางขึ้นยอดดอยหลวงตากได้
2 ส่งสัญญาณกันเป็นช่วง ๆ อาจจะมีบางช่วงที่สมาชิกในกลุ่มจะต่างคนต่างเดิน และแน่นอนล่ะว่าในสมาชิกในกลุ่มแต่ละคนย่อมมีฝีเท้าในการเดินแตกต่างกัน บางคนเดินเร็ว บางคนเดินช้า เพื่อป้องกันการทิ้งเพื่อนระหว่างทาง แต่ละคนควรจะหันหลังมามองสมาชิกที่อยู่ด้านหลังของตนเอง เพื่อคอยดูว่าเพื่อนยังตามหลังเรามาอยู่ไหม และเป็นการสังเกตอาการของเพื่อนร่วมทางด้วยว่ามีอาการผิดปกติหรือไม่ และคนที่อยู่ด้านหลังเมื่อรู้ตัวว่าเหนื่อยหอบ เดินตามเพื่อนด้านหน้าไม่ทัน ให้ตะโกนบอกเพื่อนที่อยู่ด้านหน้าว่า
“ให้คอยก่อน ตามไม่ทัน”
**** กรณีที่คิดว่าหลงทางแน่ๆ แล้ว หากแกะรอยเท้าไม่เป็น ไม่แนะนำให้เดินต่อ เพราะอาจจะยิ่งหลงทางมากไปกว่าเดิม แนะนำว่าให้นั่งรออยู่ที่เดิมจนกว่าจะมีทีมมาช่วยเหลือ
2 คัน
ระหว่างเส้นทาง เดินป่า ดอยหลวงตาก เพื่อไปยังจุดตั้งแค้มป์ เราจะต้องผ่านป่าไผ่ พืชตระกูลพุ่ม แมลง และทาก ซึ่งสิ่งเหล่านี้หากเมื่อเราโดนหรือเผลอไปสัมผัสเข้า อาจทำให้เกิดอาการแพ้ เป็นผื่นคันได้ และบางคนอาจจะร้ายแรงถึงขนาดเป็นผื่นแดง บวม คัน ต้องไปพบแพทย์ที่เวชศาสตร์เขตร้อนได้
ระหว่างเส้นทาง เดินป่า ดอยหลวงตากอาจสัมผัสโดนพืชพิษได้ – ขอขอบคุณรูปภาพจากสตาฟพี่ข้าว
คำแนะนำของเรา
1 เสื้อผ้าที่สวมใส่ระหว่างเดินป่า ควรจะเป็นเสื้อแขนยาว และกางเกงขายาว เพื่อปกปิดร่างกายให้มิดชิด ป้องกันไม่ให้แมลง หรือพืชพิษมาโดนตัว เนื้อผ้าของเสื้อและกางเกงควรจะแห้งง่าย เนื้อผ้าไม่หนักจนเกินไป (ไม่แนะนำผ้ายีนส์) และควรจะสวมถุงเท้าที่หนาและยาวถึงขนาดหน้าแข้ง เช่น ถุงเท้าที่นักฟุตบอลสวมใส่ ให้สวมทับปลายขากางเกง และสวมถุงกันทากทับอีกชั้นหนึ่ง เพื่อป้องกันทาก และป้องกันปลายขากางเกงไปเกี่ยวกับรากกิ่งไม้ หรือก้อนหิน จนเกิดการสะดุดล้มได้
การแต่งกายสำหรับเดินป่าที่ช่วยป้องกันร่างกายไม่ให้โดนพืชพิษหรือสะดุดล้ม – ขอขอบคุณรูปภาพจากสตาฟพี่ไท
2 ติดยาทาแก้คันหรือแก้พิษแมลง ยาแก้แพ้ หรือสเปรย์กันแมลงติดกระเป๋าเป้ หากเราโดนพืชพิษ หรือแมลงโดยหลีกเลี่ยงไม่ได้แล้ว และเกิดอาการแพ้ให้นำยาทาแก้คันหรือแก้พิษแมลง เช่น แซมบัค ทาบริเวณที่คันเพื่อเป็นการปฐมพยาบาลเบื้องต้นก่อน หากไม่ดีขึ้นจึงทานยาแก้แพ้
3 ลื่น
ในช่วงเริ่มต้นของการเดินเท้า เราต้องเดินไปตามหินของลำธาร ซึ่งค่อนข้างลื่น หากเดินไม่ระวังอาจทำให้เกิดข้อเท้าพลิกได้
ช่วงข้ามลำธารขึ้นเขาไปดอยหลวงตาก มีหินที่ค่อนข้างลื่น ต้องเดินอย่างระวัง – ขอขอบคุณรูปภาพจากสตาฟ พี่ข้าว
คำแนะนำของเรา
- รองเท้าเดินป่า ควรจะเลือกรองเท้าเดินป่าที่มีดอกยางลึก และตัวรองเท้าถูกออกแบบมาให้หุ้มข้อเท้า เพื่อลดการเกิดข้อเท้าแพลง
- ไม้เท้าเดินป่า ไม้เท้าเดินป่า เป็นอีก 1 ตัวช่วยที่ทำให้ยึด หรือปักหลักไม่ให้เราเสียการทรงตัว
ดู เทคนิคลงเขา อย่างไรไม่ให้ลื่น >>>
ดู วิธีการใช้ไม้เท้าเดินป่า >>>
4 ร้อน
จากประสบการณ์ที่ผ่านมา เราได้พบว่าการเดินขึ้นดอยหลวงตาก ร้อนมาก !!! โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาว และตลอดระหว่างทางเดินขึ้นไปไม่มีจุดเติมน้ำด้วย ดังนั้น หากเราเตรียมน้ำมาน้อย และพักผ่อนมาไม่เพียงพอ อาจทำให้เราเป็นลมระหว่างเดินได้
ในช่วงหน้าหนาว เส้นทางเดินป่า ดอยหลวงตากจะร้อนมาก ควรบริหารการดื่มน้ำให้ดี
คำแนะนำของเรา
- เตรียมน้ำหวานขวดเล็ก ๆ ติดตัว ก่อนออกเดินทางควรจะเตรียมน้ำหวานขวดเล็ก ๆ กระเป๋าเป้ไว้สำหรับกรณีฉุกเฉิน เช่น ร่างกายเริ่มอ่อนเพลียจัด ๆ ระหว่างเดินป่า น้ำหวานที่เราแนะนำก็สามารถผสมง่าย ๆ โดยใช้น้ำแดงเฮลบลูบอยผสมกับน้ำเปล่าแล้วจึงกรอกใส่ขวดน้ำพกติดตัวไป นอกจากจะช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำตาลแล้ว ยังรู้สึกสดชื่นระหว่างการเดินขึ้นเขาด้วย
- บริหารการจัดการน้ำดื่มระหว่างทางขึ้นเขาให้ดี เส้นทางนี้ควรจะเตรียมน้ำดื่มขนาด 600 มิลลิลิตร จำนวน 3 ขวด และเรามักจะบอกกับสมาชิกที่ร่วมเดินทางกับเราเสมอว่า “อย่าให้น้ำหมดจนกว่าจะถึงจุดตั้งแค้มป์” เพราะหากเราเร่งการดื่มน้ำในช่วงเริ่มเดินจนน้ำหมด หากระหว่างเดินขึ้นไปเรื่อย ๆ เราเกิดอาการขาดน้ำจะทำให้เกิดอาการเป็นลมได้
5 ลมแรง
บริเวณจุดตั้งแค้มป์ของดอยหลวงตาก มีลมแรงมาก…ก โดยเฉพาะในช่วงยามค่ำคืน บางครั้งพัดแรงขนาดที่เต็นท์ปลิว และเสาเต็นท์หักเลยก็มี…
จุดตั้งแค้มป์ดอยหลวงตาก
คำแนะนำของเรา
1 ศึกษาวิธีกางเต็นท์ในที่ลมแรง เพื่อรู้วิธีการกางเต็นท์ที่รับมือกับลมแรงๆ ได้
ดูคลิป วิธีกางเต็นท์ในที่ลมแรง >>>
(อ่านวิธีการกางเต็นท์ในที่ลมแรง ครบทุกเทคนิคไม่ให้เต็นท์ปลิว)
(วิธีแก้ไขกับปัญหาที่เจอบ่อย ในการนอนเต็นท์เวลาไปตั้งแค้มป์ ตามสไตล์ TKT )
2 ไม่ควรนำเต็นท์ขนาดใหญ่เกินขนาดสำหรับ 3 คนนอน ไป เดินป่า ดอยหลวงตาก เพราะหากยิ่งเต็นท์มีขนาดใหญ่มากก็จะยิ่งต้านลมมาก โอกาสที่เสาหักก็่จะมีสูงขึ้น จากประสบการณ์การจัดทริปเดินป่ามากกว่า 20 ปีของเรา เต็นท์ขนาดสำหรับ 2-3 คนนอน เป็นขนาดที่เหมาะสมสำหรับทริปเดินป่าในทุกที่ตามความเห็นของทีมงานเรา
ในการเดินป่าทุกครั้ง หากเรามีการวางแผนและเตรียมตัวที่ดี ก็จะสามารถป้องกันปัญหาที่อาจเจอได้ และทำให้การเดินป่าของเราเต็มไปด้วยความปลอดภัย ไม่ต้องไปโรงพยาบาลทุกครั้งที่กลับออกมาจากป่า ไม่ต้องนอนหนาวกลางป่าโดยไม่จำเป็น และที่สำคัญไม่ต้องเสียเงินซื้อเต็นท์ใหม่ด้วยจ้ะ ^^
