นักเดินป่ามือใหม่ คุณรู้หรือไม่ ❓ ว่าเรื่อง การเดินป่า พวกนี้คุณอาจกำลังเข้าใจผิดอยู่ 💢
อย่าเพิ่งตกใจไป นักเดินป่ามือใหม่ทั้งหลาย ที่ไม่เคยมีประสบการณ์การเดินป่าเลย หรือพอมีประสบการณ์อยู่บ้าง บางเรื่องที่เรารู้มาอาจจะใช่ แต่บางเรื่องก็อาจจะไม่ถูกเสมอไป ไม่มีอะไรสายเกินไป ถ้าสิ่งที่เรารู้มานั้นผิด เราก็มาเปลี่ยนความเข้าใจผิดเหล่านั้นให้เป็นเรื่องที่ถูกกันดีกว่า
อยากเป็นนักเดินป่าแบบมากประสบการณ์ คุณก็สามาถเรียนรู้ได้จากบทความนี้ เทรคกิ้งไทยเรามาบอกเทคนิคและความรู้ดีๆ เรื่องเกี่ยวกับ การเดินป่า ให้แบบไม่กั๊ก
เรื่อง การเดินป่า เนี่ย มีอะไรที่นักเดินป่ามือใหม่ หรือคนที่ยังไม่เคยไปเดินป่าเกิดความเข้าใจผิดๆกันอยู่บ้าง ตามมาดูกันเลย !
การเดินป่า น่ากลัวไม่ปลอดภัย
ความปลอดภัย ถือเป็นเรื่องลำดับแรกๆที่เป็นความกังวลใจ ของผู้ที่เคยมีความคิดอยากจะไปเดินป่า หรืออาจจะถูกเพื่อนฝูงชวนมาบ้าง แต่ในใจยังแอบกลัวว่า การเดินป่า นั้นไม่ปลอดภัย เพราะว่าอยู่ในป่าแล้ว ไม่สามารถติดต่อกับใครได้เลย อีกทั้งยังไม่รู้ด้วยว่าสิ่งที่ต้องเจอข้างหน้าจะเป็นอย่างไร เราจะไหวไหม หากเกิดเหตุฉุกเฉินจะรับมือได้อย่างไร
เทรคกิ้งไทย เราอยากบอกเพื่อนๆที่มีความกลัวเหล่านี้ว่า การเดินป่า ไม่ได้น่ากลัว หรือไม่ปลอดภัยอย่างที่คิด นะ แบบทัวร์เดินป่าของเรา เรามีทั้งผู้นำทาง ที่เป็นผู้เชี่ยชาญและมีความรู้มายาวนาน แบบของเทรคกิ้งไทยเรามี ประสบการณ์เดินป่า มีมากกว่า 20 ปี เลยทีความปลอดภัย เป็นเรื่องที่เราให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก นอกจากนี้เรายังมีการทำประกันการเดินทางให้กับลูกค้านักเดินป่าที่มาร่วมทางกับเราทุกท่าน อาหารทุกมื้อต้องสะอาดปลอดภัย ที่พักที่อยู่อาศัย เราใส่ใจและดูแลไม่เคยขาด บอกได้เลยว่า ใครที่ยังกลัวๆกล้าๆจะไปเดินป่าเพราะกังวล ลองเปิดใจแล้วไปกับเราดูได้ เที่ยวสนุก ปลอดภัย ไร้กังวลแน่นอนจ้า
แหล่งน้ำในป่าสามาดื่มได้เลย
จริงอยู่ที่ว่าน้ำจากในธรรมชาตินั้นดูท่าจะดื่มได้ น้ำใสสะอาด ไม่มีพิษมีภัยอะไร แต่จริงๆแล้วแหล่งน้ำในป่านั้น ไม่ใช่ทุกที่ที่เราจะสามารถดื่มได้เลยนะคะ โดยเฉพาะกับ “แหล่งน้ำนิ่ง” ในแหล่งน้ำนิ่งอุดมไปด้วย เชื้อโรค พยาธิ เชื้อรา และปรสิตค่ะ หากเราดื่มเข้าไปมีความเสี่ยงสูงที่จะเจอเชื้อโรคเหล่านี้ได้
อีกทั้งอาจยังทำให้เกิดภาวะท้องร่วงหรือท้องเสีย ซึ่งร่างกายของแต่ละคนก็มีประสิทธิภาพนการต้านทานเชื้อโรคเหล่านี้ได้แตกต่างกัน แม้บางคนดื่มเข้าไปแล้วก็อาจจะไม่เป็นไร แต่เราขอแนะนำว่า “ไม่ดื่มดีที่สุด” นอกจากนี้ยังมีโลหะหนักต่าง ๆ เช่น ตะกั่ว เศษฝุ่นเศษดิน ที่ปนเปื้อนอยู่ เมื่อดื่มไปในปริมาณมากเป็นเวลานานๆ อาจเข้าไปสะสมในร่างกายและเกิดเป็นโรคต่างๆตามมาได้ในภายหลัง
ดังนั้นการเดินป่าในยุคใหม่นี้ มีอุปกรณ์มากมายที่อำนวยความสะดวกแก่เราในการหาน้ำดื่มในป่า โดยจะมีทั้ง ขวดน้ำเดินป่าแบบมีไส้กรอง หรือมีถังน้ำที่มาพร้อมตัวกรองน้ำ เพื่อนๆก็สามารถตักน้ำจากแหล่งน้ำไหลในป่ามากรองก่อนดื่มได้ หรือถ้าจะให้มั่นใจว่าปลอดภัยจริงๆ อาจจะมีการต้มน้ำให้เดือดก่อนดื่ม หรือกรองด้วยผ้าเช็ดหน้าผ้าขาวบางก่อนจะนำมาดื่มได้ค่ะ
แต่ถ้าหากหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ไม่มีแหล่งน้ำอื่นๆแล้ว และต้องการนำอย่างเร่งด่วน แนะนำว่าควรนำน้ำจากแหล่งน้ำในธรรมชาติมาต้มก่อนดื่มเพื่อฆ่าเชื้อโรค อย่างน้อย 1 ขั้นตอนก่อนดื่มกันนะคะ
เสริม 1 ทริคสำหรับนักเดินป่า ขณะเดินทางกว่าจะไปถึงจุดตั้งแคมป์แนะนำให้เดินจิบน้ำตลอด ไม่ปล่อยให้ร่างกายหิวน้ำจนเกินไป ทั้งนี้เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะขาดน้ำ และปวดเบาตลอดทางค่ะ
เห็ดในป่าสามารถทานได้
เห็ดในป่าเนี่ย ที่ผุดขึ้นกันเป็นกอ สามารถทานได้จริงไหมนะ ? แล้วถ้าเดินไประหว่างทางเจอเห็ด เราเก็บไปทำอาหารมื้อเย็นทานในป่าดีไหม ? เชื่อว่าคำถามนี้คงเกิดเป็นข้อสงสัยภายในใจกับนักเดินป่ามือใหม่หลายๆคน ซึ่งเรื่องเห็ด ถือเป็นความเข้าใจที่ผิดอย่างแรง สิ่งที่เราแนะนำไม่ว่าคุณจะรู้จักหรือไม่รู้จักเห็ดชนิดนั้นๆ คือ “ไม่ควรทานเห็ดในป่า” นั่นเพราะเห็ดที่เราพบเจอนั้นเราอาจไม่รู้ว่าเป็นเห็ดชนิดใด มีพิษหรือไม่ สามารถทานได้โดยไม่เป็นอันตรายหรือเปล่า ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยของเหล่านักเดินป่าทุกท่าน หลีกเลี่ยงทานเห็ดจะดีที่สุด หากฉุกเฉินไม่มีอะไรทาน อาจจะเลือกเป็นผักที่เรารู้จักและสามารถทานได้ ไม่มองเห็ดเป็นทางเลือกแรกจะดีที่สุดค่ะ
ตั้งที่พักใกล้แหล่งชิดน้ำนี่แหละดี
การตั้งแคมป์ใกล้บริเวณแหล่งน้ำอาจจะดูสะดวกกับเหล่านักเดินป่าในการใช้สอยน้ำ ทำธุระส่วนตัวต่างๆ แต่รู้หรือไม่ว่า “ใกล้แหล่งน้ำมากไปก็ไม่ดี” นั่นเพราะบริเวณแหล่งน้ำมีความเสี่ยงที่พื้นดินมีโอกาส นิ่ม-เป็นโคลนสูงและยิ่งในช่วงหน้าฝนหากเกิดฝนตกขึ้นมารับรองว่าไม่เป็นเรื่องดีแน่ อีกทั้งแหล่งน้ำยังเป็นพื้นที่หากินของเหล่าสัตว์ป่ามากมาย
ดังนั้นการตั้งแคมป์หรือตั้งที่พักขณะไปเดินป่า ควรอยู่ไม่ใกล้หรือไม่ไกลแหล่งน้ำจนเกินไป ควรอยู่ห่างจากแหล่งน้ำอย่างน้อย 50 เมตร และเลือกตั้งแคมป์ในพื้นที่ราบ หรือพื้นที่แข็งแรง ไม่ขวางทางด่านสัตว์(บริเวณที่สัตว์จะสัญจรผ่าน) และต้องไม่มีซากกิ่งไม้ที่ผุ หรือใกล้ร่วงอยู่บริเวณที่เราตั้งแคมป์พักเพราะอาจจะหล่นมาใส่เต็นท์ของเราได้ทุกเมื่อ ดังนั้นก่อนกางเต็นท์ หรือผูกเปล ตรวจสอบด้านบนหัวของเราก่อนว่า โล่งและปลอดภัยก่อนจะตั้งแคมป์นะคะ ถ้าเป็นคืนที่มีพายุลมแรง ขอให้ยอมตื่นมาดูสักนิด เพราะต้นไม้ใหญ่ก็อาจล้มมาได้เสมอ
การเดินป่า เอาของไปเยอะ = ชีวิตในป่าสบาย
เชื่อว่ามือใหม่หลายๆท่านก่อนจะไปเดินป่า อาจจะมีความกังวลใจเล็กน้อย กลัวของที่เอาไปจะไม่เพียงพอ กลัวจะอยู่ กิน นอน ในป่าแบบไม่สบาย บอกเลยว่า เป้ยิ่งหนัก = ภาระ ดีๆนี่เอง เพระของทุกอย่างที่เรานำไปก็ใช่ว่าจะได้ใช้ทั้งหมด และแทนที่เราจะใช้ชีวิตในป่าแบบสบาย ช่วงเดินตัวเรานี่แหละจะไม่ไหวเสียก่อนค่ะ
ดังนั้นคำแนะนำสำหรับมือใหม่คือเรื่อง “จัดกระเป๋าเดินป่า” จัดแบบเน้นจำเป็น ใช้งานจริง ของชิ้นเล็ก ไม่หนัก เพราะการเดินแต่ละเส้นทางเราไม่รู้ว่าเราจะต้องเจอกับอะไรบ้าง บางช่วงเดินง่ายยังพอไหว ช่วงไหนต้องอาศัยทักษะการปีนป่าย การเดินขึ้นเขาลงเขา บอกเลยว่าเป้หนักๆ ยิ่งเพิ่มความยากในการเดินของเราหลายเท่าตัว เคยได้ยินไหมว่า “นักเดินป่ามือใหม่ เป้หนักทุกคน” ไม่เชื่อลองช่างน้ำหนักครั้งแรกที่คุณเริ่มไปเดินป่ากับครั้งล่าสุดดู ต่างกันหลายกิโลเห็นๆ
นักเดินป่ามือใหม่หาทางออกเองเมื่อหลงป่า
การเดินป่า ในปันจจุบันเปอร์เซ็นต์ในการเดินแล้วหลงทางยังอยู่ในเกณฑ์ที่จัดว่าน้อยมากๆ แต่หากเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉินเหล่านั้นขึ้นมาจริงๆ คุณถามตัวเองหรือยังว่าคุณจะรับมือกับสถานการณ์เหล่านั้นยังไง ?
ถ้าคุณคิดว่า เดินเข้ามาแล้วคงหาทางออกไปได้ไม่ยาก คุณอาจะคิดผิด ! ยิ่งคุณคือนักเดินป่ามือใหม่ ประสบการณ์น้อยและไม่ชำนาญทาง บอกเลยว่ายิ่งเดินต่อไปเราอาจจะยิ่งหลงทางมากกว่าจะหาทางออกเจอค่ะ ดังนั้นวิธีเอาตัวรอดที่ดีที่สุดสำหรับนักเดินป่ามือใหม่ หรือนักเดินป่าที่ไม่รู้หรือไม่ชำนาญเส้นทาง คือการ “หยุดรอความช่วยเหลือ” หยุดรอ ณ ที่นี้ เพื่อนๆอาจจะมีการทำกิจกรรมเล็กๆค่าเวลา เช่น การนั่งตบมือ หรือนั่งเคาะหินไปเรื่อย ๆ ทำไมเราต้องทำแบบนั้น ?
เพราะเมื่อเราหลงป่า ผู้ที่ออกตามหาเราจะเริ่มจับเสียงเหล่านี้ได้ว่า เป็นเสียงที่ไม่ได้มาจากธรรมชาติ ทำให้เขาสามารถหาเราได้ง่ายขึ้นและไวขึ้น ทั้งนี้ที่เราไม่ใช้เสียงของเราเองเพราะอาจเป็นการใช้พลังงานโดยสิ้นเปลือง โดยที่เรายังไม่รู้ว่าคนอื่นๆจะตามหาเราเจอเมื่อไหร่
และหากเวลาผ่านไปเพื่อนๆยังไม่ได้รับความช่วยเหลือล่ะก็ แนะนำว่าเพื่อนๆควรที่จะ “ก่อกองไฟให้ได้ก่อนมืด” กองไฟกองนี้แหละที่จะช่วยให้เราผ่านคืนนั้นไปได้ โดยการก่อไฟช่วยสร้างความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย อีกทั้งยังช่วยป้องกันอันตรายจากเหล่าสัตว์ป่าอื่นๆที่อยู่ในบริเวณนั้นๆด้วย ทางที่ดีถ้ามีขนมเล็กๆแก้หิวติดเป้ไว้สักหน่อยก็อาจจะพอให้เราผ่านมาได้ ก่อนจะได้รับความช่วยเหลือค่ะ
การเดินป่า เราจะใส่เสื้อผ้าอะไรก็ได้
ไปเดินป่าใส่เสื้อผ้าอะไรก็ได้ จริงไหมนะ ? เรื่องสีสัน ลวดลาย ของเสื้อผ้าอยากบอกเลยว่า ใครถูกใจแบบไหน ชอบแบบไหน แต่งได้เลยเต็มที่ เพราะเพื่อนๆก็คงอยากมีรูปถ่ายสวยๆมาอัพลง Instagram หรือ Facebook แน่นอน แต่ว่าด้วยเรื่องประเภทของชุด และเนื้อผ้าที่เราใส่เดินป่านี่สิ มันควรจะเป็นแบบไหนถึงจะเหมาะและถูกต้องกับการเดินป่าดีนะ ?
สำหรับการเดินป่า เราอยากให้ทุกท่านใส่เป็น “เสื้อแขนยาว และกางเกงขายาว” ค่ะ นั่นเพราะเราจะต้องเจอทั้งแดด ทั้งฝุ่น ไหนจะเศษกิ่งไม้ ใบไม้ หนามต่างๆที่อาจมาขีดข่วนผิวหนังเราจนเกิดเป็นแผลถลอกได้ ดังนั้นใส่เสื้อผ้าให้รัดกุมไว้ดีที่สุด
สำหรับกางเกงขายาว ไม่ควรใส่ “กางเกงยีนส์” เพราะเป็นเนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ไม่ดี เนื้อผ้าแข็งไม่ค่อยมีความยืดหยุ่น อีกทั้งหากเราต้องเดินลุยน้ำในบางช่วง กางเกงยีนส์จะถ่วงน้ำหนัก แห้งช้า ทำให้เราไม่สบายตัวได้
โดยเสื้อผ้าเดินป่าที่ดี ควรจะเป็นควรเลือกเสื้อผ้าที่เป็นผ้าโพลีเอสเตอร์ หรือผ้าไนลอน เพราะมีคุณสมบัติในการระบายอากาศได้ดี สวมใส่สบาย และแห้งไว เหมาสำหรับกิจกรรมกลางแจ้งหรือการออกกำลังกายค่ะ และขนาดของเสื้อผ้าควรมีความกระชับพอดีตัว ไม่ใหญ่ หรือ เล็กจนเกินไป จะทำให้นักเดินป่าสามารถเดินได้สะดวก และคล่องตัวมากขึ้นค่ะ
