อุปกรณ์เดินป่า สำหรับผู้เริ่มต้นกิจกรรมเดินป่า

การได้ออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งในวันหยุดพักผ่อนคงเป็นวิธีการหนึ่งที่เป็นเรื่องน่ายินดีอย่างยิ่ง

กระแสการท่องเที่ยวแนวผจญภัยในปัจจุบันกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นทั้งจากชาวไทยและ นักท่องเที่ยวชาวต่างชาติ กิจกรรมเดินป่า (trekking or hiking) เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่นักท่องเที่ยวหันมาให้ความสนใจ และมีผู้ประกอบการกว่าสองร้อยรายในประเทศไทยที่ดำเนินกิจกรรมการเดินป่า ทั้งร้านขาย อุปกรณ์เดินป่า และผู้ประกอบการนำเที่ยว รวมไปถึงในประเทศไทยมีเส้นทางเดินป่าที่หลากหลายกระจายอยู่ทั้งในเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่า และอุทยานแห่งชาติ ทั่วประเทศ

การเตรียมตัวในการเดินป่าแต่ละครั้ง สิ่งที่ควรวางแผนล่วงหน้าคือระยะเวลาในเดินป่า ระยะทางและความห่างไกลจากชุมชน และสภาพอากาศ เพื่อนำมาเป็นข้อมูลสำหรับการเตรียมสิ่งของจำเป็นในการเดินป่า และก่อนจะออกเดินทางแต่ละครั้ง จงแน่ใจว่าคุณได้ศึกษาข้อมูลเบื้องต้นของเส้นทางมาแล้ว เหล่านี้คือ อุปกรณ์เดินป่า สำหรับผู้ที่อยากออกไปเริ่มต้นการผจญภัย

อุปกรณ์เดินป่า

เป้สำหรับเดินป่า

เป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นอย่างมาก และเป็นสิ่งจำเป็นที่ควรใส่ใจเป็นอันดับแรก เป้เดินป่าเป็นอุปกรณ์ที่เน้นความแข็งแรงของโครงสร้าง การถ่ายน้ำหนักที่ดี เพื่อการแบกไปบนหลังอย่างสบายสำหรับการเดินป่าวันละหลายชั่วโมง และต้องสร้างความคล่องตัวสำหรับการปีนป่ายหรือมุดลอด และน้ำหนักเบาพอที่จะไม่เพิ่มภาระให้กับคนแบก

เป้ที่เหมาะกับการเดินป่าในเมืองไทยอยู่ในช่วงความจุ 40-55 ลิตร สามารถใส่ของที่จำเป็นได้ทุกอย่างไม่ใหญ่จนเกะกะ ผู้เริ่มต้นกิจกรรมเดินป่าส่วนใหญ่มักถามว่า เป้ขนาดนี้เดินทางได้กี่วัน คำตอบคือ ไม่ค่อยขึ้นกับวันที่จะเดินทาง (ยกเว้นคุณจะต้องแบกอาหารไปด้วย) แต่ขนาดของเป้จะขึ้นอยู่กับขนาดและประเภทของอุปกรณ์ที่คุณใช้ เช่น นอนเปล หรือนอนเต็นท์ เต็นท์มีขนาดเท่าไหร่ สภาพอากาศในช่วงที่เดินทางต้องเตรียมเสื้อผ้ากันหนาวหรือไม่ คุณต้องประกอบอาหารเองหรือมีคนจัดการให้

หากคุณต้องแบกสิ่งเหล่านี้เองทั้งหมด เป้ขนาด 50-55 ลิตรคือคำตอบ แต่หากคุณใช้อุปกรณ์ขนาดเล็กทั้งหมด และไม่ได้สัมภาระอุปกรณ์ทำครัวหรืออาหารแบบเต็มพิกัด ลองหันมาใช้เป้ขนาด 35-45 ลิตร จะช่วยสร้างความคล่องตัวได้ดีกว่า

การเลือกเป้สะพายหลังที่มีขนาดใหญ่เกินของที่บรรจุลงไปไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอะไรสำหรับการเดินป่า แต่พึงระวังไว้ว่า การที่เราแบกเป้ใบใหญ่เกินไปโดยไม่จำเป็น และมีช่องว่างของพื้นที่ภายนเป้ เวลาที่เดินป่าเป้จะแกว่งไปมา ทำให้เสียหารทรงตัวได้ง่าย และการเดินทางครั้งนั้นอาจไม่ใช่เรื่องน่าประทับใจ

เต็นท์

ปัจจุบันมีเต็นท์หลากหลายรูปแบบให้เลือกสรร ส่วนใหญ่เต็นท์เดินป่ามีขนาดสำหรับ 1-2 คน และมีน้ำหนักเบา เน้นความสะดวก เพราะต้องเปลี่ยนจุดพักแรมระหว่างการเดินทาง หรือบางท่านอาจเลือกใช้เต็นท์เปลนอนสำหรับ 1 ท่าน ก็นับเป็นตัวเลือกที่ดี ในช่วงฤดูฝนอาจเตรียมแผ่นกันฝนหรือแผ่นรองเต็นท์เพื่อรับมือกับน้ำฝนที่ตกลงมาด้วย

เสื้อผ้าที่เหมาะสมกับสภาพอากาศ และโลชันกันแดด

การเตรียมเสื้อผ้าสำหรับการเดินป่าควรคำนึงถึงเรื่องสภาพอากาศเป็นหลัก ในประเทศไทยไม่ค่อยเผชิญกับสภาพอากาศหนาวจัด ยกเว้นในพื้นที่ภูเขาสูงช่วงฤดูหนาว อาจจะต้องเตรียมเครื่องกันหนาวติดกระเป๋าไปด้วย เสื้อผ้าที่เหมาะสำหรับการเดินทางป่าควรมีเนื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี และแห้งเร็ว สำหรับการเดินป่าในฤดูฝน หยิบเสื้อกันฝนติดไปด้วยก็นับเป็นการเตรียมตัวที่ดี

เนื่องจากเส้นทางเดินป่าในเมืองไทยส่วนใหญ่ นักท่องเที่ยวต้องเดินกลางแสงแดดเป็นเวลานาน ดังนั้น ควรสวมหมวกระหว่างการเดินป่า เพื่อป้องกันอาการลมแดด (heat stroke) และทาโลชันกันแดดเพื่อป้องก้นผิวไหม้จากแสงแดด (sun burn)

รองเท้าเดินป่า

นอกจากการเลือกรองเท้าที่มีคุณภาพแล้ว การเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับเส้นทางเป็นสิ่งที่สำคัญมากเช่นกัน ในระดับสากล รองเท้าเดินป่าแบ่งออกได้เป็น 3 ระดับด้วยกัน โดยความแตกต่างคือ ความแข็งของโครงรองเท้า และลักษณะของพื้นรองเท้า ซึ่งทำให้รองเท้าแต่ละแบบเหมาะกับการใช้งานที่ไม่เหมือนกัน

Backpacking เป็นรองเท้าที่มีพื้นหนาและแข็ง ออกแบบมาสำหรับการเดินระยะไกล ที่ต้องแบกสัมภาระมากๆ มีระบบการรองรับแรงกระแทกที่ดี มีความทนทานสูง มีโครงสร้างที่แข็งแรง สามารถปกป้องเท้าเราได้รอบด้าน เรียกได้ว่าเป็นรองเท้าแบบ Heavy Duty และด้วยโครงและพื้นรองเท้าที่แข็งนี้ ทำให้ช่วยล็อคเท้าเราให้อยู่กับที่ และกระจายแรงกดไปทั่วฝ่าเท้า ลดการปวดเท้าเวลาที่เราต้องเดินระยะไกลๆ

Hiking คือรองเท้าที่ออกแบบมาสำหรับการเดินป่าอย่างจริงจัง สามารถรับน้ำหนักได้ดี ใช้ลุยในเส้นทางต่างๆ ได้อย่างไม่ต้องกังวล รองเท้าในกลุ่มนี้จะมีพื้นนิ่มกว่ารองเท้า Backpacking เล็กน้อย แต่ยังมีโครงที่แข็ง ช่วยปกป้องเท้าเวลาเดินเตะก้อนหินหรือรากไม้ เป็นกลุ่มที่เหมาะมากสำหรับการเดินป่าเมืองไทย

Light Hiking เป็นรองเท้าเดินป่าระดับที่คนส่วนใหญ่คุ้นเคยมากที่สุด รองเท้าแบบนี้ออกแบบให้มีน้ำหนักเบา ใส่เดินได้สบายกว่ารองเท้าสองกลุ่มข้างบน เหมาะสำหรับการเดินป่าระยะสั้นที่ไม่ได้แบกเป้หนัก พื้นรองเท้ายังคงมีความหนาอยู่ แต่ยืดหยุ่นและยึดเกาะพื้นได้ดีมาก สำหรับการเดินป่าทั่วๆ ไป รองเท้ากลุ่มนี้ก็จะเหมาะสมที่สุด

อาหารและน้ำดื่มที่เพียงพอ

การเตรียมอาหารสำหรับการเดินป่าเป็นเรื่องที่ควรคำนึงถึงปริมาณที่เพียงพอต่อจำนวนวัน และจำนวนผู้บริโภค โดยส่วนใหญ่นักท่องเที่ยวจะรับผิดชอบอาหารขอตัวเอง และบรรจุใส่เป้สะพายหลัง อีกหนึ่งปัจจัยที่ควรคำนึงถึงคือระยะทางในการเดินป่า หากระยะทางค่อนข้างไกล เส้นทางลำบากมาก ประเภทอาหารที่ควรเตรียมไปส่วนใหญ่ควรเป็นอาหารแห้งที่มีน้ำหนักเบา เช่น ปลาตากแห้ง หมูแดดเดียว มากกว่าอาหารสด

นอกจากนั้น การเตรียมน้ำดื่มสำหรับบริโภคก็นับเป็นหนึ่งเรื่องที่จำเป็นอย่างยิ่ง ควรศึกษาข้อมูลเส้นทางก่อนเดินป่า เพื่อให้เราทราบว่าเราควรเตรียมน้ำไปเท่าไหร่ และมีแม่น้ำหรือลำธารในเส้นทางหรือไม่

เครื่องมือนำทาง เช่น แผนที่ เข็มทิศ และเครื่องระบุพิกัด

หากเส้นทางนั้นไม่มีผู้นำทางที่เชี่ยวชาญหรือคนท้องถิ่นนำทาง ควรมีอุปกรณ์นำทางติดตัวไปด้วยเพื่อให้เราไม่หลงออกจากเส้นทาง และสามารถวางแผนการเดินทางในแต่ละวันได้

ชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น
ในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุระหว่างการเดินทาง การปฐมพยาบาลเบื้องต้นจะช่วยลดอาการบาดเจ็บของร่างกายก่อนจะไปถึงสถานพยาลบาลใกล้เคียง สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรนำยาที่ใช้เป็นประจำติดตัวไปด้วย

มีดพกและอุปกรณ์ก่อไฟ

เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่ช่วยในการประกอบอาหาร และเป็นเชื้อเพลงสำหรับใช้จุดไฟให้แสงสว่างยามค่ำคืน สิ่งที่ควรคำนึงถึงในการเลือกมีดพกสำหรับเดินป่าคือ ขนาดและน้ำหนักของ วัสดุที่ใช้ผลิต และรูปทรงที่ออกแบบมาให้ใช้งานได้อย่างเอนกประสงค์

นอกจากอุปกรณ์ที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว สำหรับบางท่านอาจจะมีการเตรียอุปกรณ์เสริมอื่นๆ ติดไปด้วย เช่น ไม้ค้ำยัน เก้าอี้พับ เบาะรองนอน หมอน และอื่นๆ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเรื่องของจำนวนวันที่เดินป่า ระยะทาง และสภาพของเส้นทาง ความใกล้ไกลจากแหล่งชุมชน หรือในการเดินป่าครั้งนั้น คุณต้องแบกของเองมากน้อยแค่ไหน

ขอบคุณข้อมูลจาก ดีแคธลอน สาขาบางพลัด และ Thailand outdoor shop