“ถุงนอน” เป็นอุปกรณ์ที่นักเดินทางส่วนใหญ่ต้องพกติดกระเป๋าเป้ไปทุกครั้งที่ต้องออกเดินทางจากบ้านไปยังสุถานที่ต่างๆ ไม่ว่าจะเราจะปีนเขา เข้าไปในป่า นอนชิลล์ ๆ บนหาดทราย แค้มปิ้งตามอุทยานแห่งชาติ หรือแม้กระทั่งนอนที่โฮสเทลเมื่อเราเดินทางไปต่างประเทศ เมื่อยิ่งออกเดินทางบ่อย ถุงนอนก็ยิ่งสะสมคราบเหงือ คราบต่าง ๆ ทั้งจากตัวเราเอง และจากสภาพแวดล้อมของที่ที่เราไป ดังนั้นการเรียนรู้ วิธีซักถุงนอน ที่ถูกต้อง จึงเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ถุงนอนอยู่กับเราได้นาน ๆ แต่ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักถุงนอนแบบเบื้องต้นกันก่อนดีกว่า

ทำไมถุงนอนถึงมีสำคัญ ?
ถุงนอน เป็นอุปกรณ์ที่ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อ ป้องกันหรือการไหลออกของอุณหภูมิจากร่างกายของเราไปสู่บรรยากาศด้านนอก หรือพูดง่าย ๆ ก็คือช่วยกักเก็บความร้อนจากร่างกายของเรา เพื่อไม่ให้เรารู้สึกหนาว นั่นเอง
ถุงนอนมีกี่แบบ
การแบ่งประเภทของถุงนอนนั้น เราสามารถแบ่งออกได้ 2 แบบ ดังนี้
- แบ่งตามรูปลักษณะ หากเราแบ่งถุงนอนตามรูปลักษณะ เราจะแบ่งถุงนอนออกเป็น 2 แบบ นั่นคือ
- ถุงนอนแบบทรงสี่เหลี่ยม : ถุงนอนทรงสี่เหลี่ยม มีลักษณะเป็นทรงสี่เหลี่ยม มีขนาดค่อนข้างใหญ่และน้ำหนักหนักกว่าถุงนอนทรงมัมมี่ เส้นใยที่บรรจุุใต้ผืนผ้ามักจะเป็นเส้นใยสังเคราะห์ นิยมใช้ในพื้นที่ที่มีอุณหภูมิไม่หนาวมากจนถึงเลขตัวเดียว
- ถุงนอนแบบทรงมัมมี่ : ถุงนอนที่มีการตัดเย็บให้เข้าตามมุมของร่างกายมนุษย์ มีขนาดเล็ก และน้ำหนักเบากว่าถุงนอนทรงสี่เหลี่ยม เส้นใยที่บรรจุใต้ผืนผ้ามีทั้งแบบที่เป็นเส้นใยสังเคราะห์ หรือแบบขนเป็ด นิยมใช้ในพื้นที่ที่มีอากาศหนาวมาก อุณหภูมิเลขตัวเดียว หรือติดลบ
ถุงนอนทรงสี่เหลี่ยม ถุงนอนทรงมัมมี่ จากKarana
- แบ่งตามลักษณะของเส้นใยที่พบตามท้องตลาดทั่วไป หากเราแบ่งถุงนอนตามลักษณะของเส้นใย เราจะแบ่งถุงนอนออกเป็น 2 แบบ นั่นคือ
- ถุงนอนที่มีเส้นใยแบบสังเคราะห์ มักจะทำจากเส้นใยโพลีเอสเตอร์ ข้อดีของถุงนอนใยสังเคราะห์คือ มีราคาถูกกว่าเส้นใยแบบขนเป็ด , ไม่มีปัญหาอาการแพ้ ในขณะที่เส้นใยแบบขนเป็ดบางคนนอนแล้วแพ้ มีปัญหาผื่นขึ้นที่ผิวหนัง นอกจากนั้น ใยสังเคราะห์ยังสามารถรักษาความอุ่นในสภาพอากาศที่เปียกชื้น ได้ดีกว่่าเส้นใยแบบขนเป็ด ที่จะเสียคุณสมบัติในการรักษาความร้อนส่วนใหญ่ไปเมื่อเปียกชื้น แต่ให้ความอบอุ่นได้น้อยกว่าเส้นใยแบบขนเป็ด
- ถุงนอนที่มีเส้นใยแบบขนเป็ด เส้นใยแบบขนเป็ดเป็นวัสดุยัดไส้ถุงนอนที่เบาที่สุด และให้ความอบอุ่นได้ดีที่สูง หมายความว่าถุงนอน 0 °c ที่มีเส้นใยเป็นแบบขนเป็ด จะมีขนาดที่เล็กกว่าและเบากว่าเมื่อเทียบกับถุงนอน 0 c ที่เป็นใยสังเคราะห์ เพราะคุณสมบัติของเส้นใยแบบขนเป็ด จะสามารถคืนตัวหลังโดนบีบอัดได้ดีกว่า และจะเสื่อมลงช้ากว่าถุงนอนที่เป็นวัสดุแบบใยสังเคราะห์ที่จะค่อยๆ สูญเสียความพองฟูไปเรื่อยๆ แต่มีรข้อเสียคือ เมื่อเจอกับความเปียกชื้น ความสามารถในการกักเก็บอุณหภูมิความร้อนจากร่างกายเราจะสู้เส้นใยสังเคราะห์ไม่ได้
ส่วนประกอบของถุงนอน
กว่าจะถูกเรียกว่า “ถุงนอน” ต้องถูกประกอบด้วยสิ่งเหล่านี้

วิธีการดูแลรักษาถุงนอนแบบง่าย ๆ
เรามาดู วิธีซักถุงนอน แบบง่าย ๆ ในแบบฉบับของ TrekkingThai หรือ TKT ที่เราทำกันเป็นประจำหลังจากกลับออกจากทริปเดินป่ากัน ซึ่งวิธีที่เรานำมาแบ่งปัน เป็นวิธีที่เราทดลอง และเอาวิธีที่ดีที่สุดมาใช้นานเป็น 10 กว่าปีแล้ว เพื่อรักษาถุงนอนที่เราต้องใช้ในการออกทริปเดินป่า ให้มีสภาพเหมือนใหม่ที่สุด และนานที่สุด
อุปกรณ์ที่ต้องใช้ ซักถุงนอน


Here we go !!! เริ่มต้น วิธีซักถุงนอน แบบง่าย ๆ
- สะบัดสิ่งสกปรกออกจากถุงนอน นำถุงนอนที่เพิ่งกลับมาจากการเดินป่า / แค้มปิ้ง / แบ็คแพค ออกจากปลอกของถุงนอน คลี่ถุงนอนออก กลับด้านของถุงนอน เอาด้านในออกมาด้านนอก แล้วสะบัด ๆ เอาสิ่งสกปรกออก
- ผสมน้ำยาทำความสะอาด เติมน้ำลงในกะละมัง หรือถังซักผ้า ในระดับที่เราเห็นว่าน่าจะท่วมถุงนอนของเรา จากนั้น นำน้ำยาทำความสะอาดแบบอ่อน มาผสมกับน้ำในถังซักผ้า 1 ฝา ตีให้เกิดฟอง จากนั้น นำถุงนอนและปลอกของถุงนอนมาแช่น้ำน้ำยาทำความสะอาดที่ผสมเรียบร้อยแล้ว ราว 15-30 นาที
- บีบน้ำออกจากถุงนอน ขยี้ปลอกใส่ถุงนอนเบา ๆ พอให้คราบสกปรกออกให้หมด ส่วนถุงนอนให้ใช้วิธีการบีบเอาน้ำออก ไม่ให้ใช้วิธีการขยี้ หรือบิดเอาน้ำออก เพราะจะทำให้เส้นใยในถุงนอนเสียหายได้ หรือหากว่าถุงนอนมีคราบสกปรก ให้ขยี้เบาๆ บนผ้า ในบริเวณที่สกปรกก็เพียงพอแล้ว
- ผสมน้ำยาปรับผ้านุ่ม ผึ่งถุงนอนไว้สักพัก เพื่อรอระหว่างที่เราเติมน้ำลงถังซักผ้า จากนั้นผสมน้ำยาปรับผ้านุ่มลงในน้ำในปริมาณ 1 ฝา แล้วจึงนำถุงนอนและปลอกถุงนอนลงแช่น้ำในน้ำยาปรับผ้านุ่ม ที่เราผสมน้ำเรียบร้อยแล้ว ราว 10-20 นาที
- บีบน้ำออกจากถุงนอน ขั้นตอนนี้ เราจะทำแบบขั้นตอนข้อที่ 3 เมื่อบีบน้ำออกจากถุงนอนเรียบร้อยแล้ว เราจะนำถุงนอนไปผึ่งแดด

- ผึ่งแดดในที่แสงแดดส่องถึง เราจะนำถุงนอนมาผึ่งแดด ในที่แสงแดดส่องถึง แต่ไม่ให้ผึ่งกลางแดด เพราะจะทำให้เส้นใยและผ้าเสื่อมเร็วได้ และเราควรใช้เชือกที่ผูกติดอยู่ปลายของถุงนอน มัดติดกับราวตากผ้า ระหว่างรอแห้ง ให้คอยตบๆ เส้นใยให้คืนตัวอยู่เรื่อย ๆ
- จัดเก็บเข้าตู้ เมื่อถุงนอนแห้งแล้ว ให้นำถุงนอนมาผูกติดกับที่แขวนของตู้เสื้อผ้า ในลักษณะที่เราส่วนเท้าขึ้นด้านบน ส่วนฮู้ดลงด้านล่าง เราจะไม่ม้วนเก็บถุงนอนเข้าปลอกถุงนอน เพราะอาจทำให้เส้นใยเสียหายจากการถูกบีบอัดเป็นเวลานานได
ข้อควรระวัง
ถุงนอนเป็นอุปกรณ์แค้มปิ้งที่มีเส้นใยที่ค่อนข้างอ่อนไหวง่าย และมีราคาแพง สิ่งที่ต้องระวังในการ ซักถุงนอน มีดังนี้
- ไม่ใช้ผงซักฟอก ในการทำความสะอาดถุงนอนโดยเด็ดขาด เพราะความเข้มข้นของผงซักฟอกนั้นมีความเข้มข้นสูงเกินไป อาจทำความเสียหายให้กับเนื้อผ้า และเส้นใยได้
- ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องซักผ้า เพราะแรงปั่นของเครื่องซักผ้าจะสร้างความเสียหายให้เส้นใยของถุงนอนได้ โดยเฉพาะเส้นใยแบบขนเป็ด
- แพคถุงนอนเฉพาะเวลาที่จะออกเดินทางเท่านั้น หลังที่เรา ซักถุงนอน และผึ่งแดดจนแห้งดีแล้ว ให้แขวนเก็บถุงนอนในตู้เสื้อผ้า ไม่ควรม้วนเก็บลงปลอกถุงนอนเลย เพราะเส้นใยของถุงนอนที่ถูกบีบอัดเป็นเวลานาน จะเสียหายได้ ดูคลิปวิธีการแพคถุงนอนเมื่อต้องออกเดินทาง >>>>https://www.youtube.com/watch?v=99FaUBoFEY4&t=118s
“ถุงนอน” จัดเป็นอุปกรณ์แค้มปิ้งที่ “นักเดินป่า” หรือ “Camper” ต้องมี เพราะเป็นอุปกรณ์ทางด้านความปลอดภัยและความสะดวกสบายที่ช่วยให้ความอบอุ่นกับร่างกายของเรา ในขนาดที่พกพาไปในที่ต่าง ๆ ได้สะดวก ดังนั้น การตั้งใจดูแลรักษาถุงนอน ก็เหมือนกับการดูแลรักษาชั้นไขมันเหนือผิวหนังของเราอีกชั้นนั่นเอง
“ถุงนอนที่ดี ก็เหมือนไขมันชั้นดี ที่คอยช่วยให้ความอบอุ่นกับร่างกายของเรา ไม่ให้เจอกับความหนาวเหน็บ”