เตรียมตัวเดินป่า ต้องเตรียมอะไรบ้าง ? อุปกรณ์เดินป่า…ที่ต้องมีเมื่อฉันจะไปเดินป่า

เตรียมตัวเดินป่า  ซึ่งเป็นกิจกรรม Adventure  ที่ใช้พละกำลังแรงของตัวเองเกือบ 100% ในการพาร่างของตัวเองไปให้จุดหมาย   ซึ่งจุดหมายแต่ละที่นั้นก็ไมใช่เพียงแค่ระดับ 30 นาทีเสียด้วยสิ   ส่วนใหญ่ก็จะ 3 -4 ชั่วโมงต่อวันเป็นอย่างน้อย  อย่างสายที่ชอบความถึก ความโหดหน่อยก็จะเดินกัน 6-8 ชั่วโมงต่อวัน  อีกทั้งกระเป๋าที่เราแบกขึ้นหลังก็มีพื้นที่จำกัดในการใส่สัมภาระ หากเตรียมตัวเดินป่าได้ดีก็สนุกขึ้นนะ

ดังนั้น  การจะจัดอุปกรณ์เดินป่าในแต่ละ 1 ครั้ง จึงเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์เลยก็ว่าได้ เตรียมตัวเดินป่าต้องเอาอะไรไปบ้าง ? มาดูกันนะ

ปัจจัยอันดับแรกในการเตรียมตัวเดินป่าที่ต้องคิดก่อนจัดอุปกรณ์เดินป่าลงกระเป๋าเป้

• ไปเดินป่าที่ไหน /สภาพพื้นที่เป็นอย่างไร    :  จะช่วยให้เราคิดวางแผนได้ว่าควรจะต้องเตรียมเต็นท์หรือเปล หรือต้องใช้รองเท้าแบบไหน  /ควรจะต้องใช้น้ำกี่ขวด ขนาดเท่าไหร่ ฯลฯ
• เดินกี่ชั่วโมง/เดินกี่วัน    : จะช่วยให้เราวางแผนถึงจัดอุปกรณ์ลงกระเป๋าเป้   เพราะหากเราใช้เวลาในการเดินต่อวันเกิน 6 ชั่วโมงนั่นสามารถคาดการณ์ได้ว่า  พื้นที่ป่าที่เราไปเดินนั้นอาจจะเป็นเส้นทางหนัก ไม่ควรนำสิ่งของที่ไม่จำเป็นไป เพราะจะหนักและไม่ได้ใช้ประโยชน์เปล่าๆ
• ช่วงฤดูกาลที่ไป  :   จะช่วยให้เราเลือกเสื้อผ้าเดินป่า และอุปกรณ์เดินป่าที่เหมาะสมกับฤดูกาล  เช่น หากช่วงเวลาที่เราไปเดินป่าเป็นช่วงหน้าร้อน   ก็ไม่จำเป็นต้องใช้เสื้อกันหนาวระดับหนา  กลับกันหากช่วงที่เราไปเป็นช่วงหน้าหนาว เสื้อกันหนาวที่ต้องเตรียมไปจะต้องเป็นเสื้อกันหนาวระดับหนาเพื่อให้ความอบอุ่นร่างกายได้อย่างเพียงพอ

Checklist อุปกรณ์เดินป่า ที่ฉันต้องมีเมื่อจะไปเดินป่า

• เต็นท์  VS เปลมุ้ง

เต็นท์  หรือ เปลมุ้ง   เป็นอุปกรณ์เดินป่า  ในหมวดที่พักที่ช่วยให้เรานอนในป่าได้อย่างสบายและปลอดภัย   อุปกรณ์เดินป่าทั้ง 2 อย่างนี้มีความแตกต่างกันทั้งในด้านขนาดและน้ำหนัก จึงควรเลือกให้เหมาะสมกับพื้นที่ที่เราเตรียมตัวไปเดินป่า

เต็นท์  มีขนาดใหญ่และน้ำหนักเยอะกว่าเต็นท์  แต่สามารถปูกับพื้นได้ จึงสะดวกแก่การเปลี่ยนเสื้อผ้า และการนอนมากกว่าเปล   สภาพพื้นที่ที่เหมาะต่อการกางเต็นท์คือต้องมีพื้นที่ค่อนข้างโล่ง ไม่มีต้นไม้เยอะ   ระยะในการเดินไม่ไกลมาก ใช้เวลาในการเดินราว  3-6 ชั่วโมงต่อวัน  เช่น ภูสอยดาว  ดอยหลวงเชียงดาว  ม่อนจอง ฯลฯ

เปลมุ้ง  มีขนาดเล็กและน้ำหนักเบากว่าเต็นท์   แต่สามาถนอนได้เพียงคนเดียวเท่านั้น  เหมาะกับสภาพพื้นที่ที่มีต้นไม้ค่อนข้างเยอะ  พื้นที่โล่งน้อย  และต้องใช้เวลาในการเดินป่าราว 6-8 ชั่วโมงต่อวัน  เช่น  เขาหลวงนครฯ  / เขาหลวงประจวบ  ฯลฯ

• ฟลายชีท

ฟลายชีท  เป็นอุปกรณ์เดินป่าที่ใช้ป้องกันน้ำค้างและสายฝน ในระหว่างที่เรานอน หรือระหว่างนั่งทานข้าว   ดังนั้น หากเรานอนเปลมุ้ง  ควรจะต้องมีฟลายชีทสำหรับคลุมเหนือเปลมุ้งอีก 1 ผืนติดไปด้วย  ขนาดที่แนะนำคือ ฟลายชีท3X3   แต่หากเรานอนเต็นท์ จะนำฟลายชีทไปคลุมเหนือเต็นท์หรือไม่ก็ได้   แต่หากเตรียมตัวเดินป่าช่วงหน้าฝน แนะนำให้ติดไปด้วยก็ดีจ้ะ   ขนาดแนะนำ ฟลายชีท3X4    หรือขึ้นอยู่กับขนาดของเต็นท์จ้ะ     และหากไปเป็นหมู่คณะแนะนำให้มีฟลายชีทไปทำเป็นแค้มป์กลางหรือพื้นที่สำหรับนั่งทานข้าวหรือสังสรรค์สำหรับหมู่คณะ  ก็จะทำให้การไปเดินป่าแค้มป์ปิ้งรอบนั้นสุนทรีมากยิ่งขึ้น

• กราวชีท

กราวชีท  เป็นอุปกรณ์รองพื้นสำหรับนั่งทานข้าวในแค้มป์กลาง วางของ  หรือปูพื้นรองตัวเต็นท์เพื่อลดความชื้นจากพื้นดินเข้ามาในเต็นท์ระหว่างที่เรานอน

• ถุงนอน

ถุงนอน  เป็นอุปกรณ์เดินป่าที่ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย   จัดอยู่ในหมวดอุปกรณ์เดินป่าสำหรับพักผ่อนเช่นเดียวกับเต็นท์   ถุงนอนเป็นอุปกรณ์เดินป่าที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับนักเดินป่า  ก็เหมือนกับเวลาที่นอนอยู่บ้านแล้วขาดผ้าห่มไม่ได้นั่นแหละ

•  สมอบก

สมอบกเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยยึดตรึงตัวเต็นท์ให้อยู่กับที่ ในกรณีพื้นที่ที่เราไปตั้งแค้มป์มีลมพัดค่อนข้างแรง หรือใช้ยึดตรึงกราวชีทให้ตึงเรียบ ดูเป็นระเบียบ

คลิกเลือกดูอุปกรณ์ตั้งแค้มป์ของ TKT Advernture shop>>https://bit.ly/2Gjd5hH

• เสื้อผ้าสำหรับเดินป่า

กางเกง – ควรเป็นกางเกงขายาว ไม่แนะนำเป็นกางเกงขาสั้นและไม่ควรเป็นกางเกงยีนส์ อย่างที่รู้ๆว่า เดินป่าอ่ะนะ ต้องปีนขึ้น ไต่ลงอยู่ตลอด จริงๆแล้วก็เป็นกางเกงอะไรก็ได้ที่เราใส่แล้วไม่อึดอัด ไม่ทำให้เราลำบากเวลาเดิน อีกอย่างพูดถึงหน้าฝนก็ต้องเจอน้ำ ก็ต้องเปียก เปียกแล้วก็แห้ง แห้งแล้วเปียกอีก อาจจะเจอแบบนี้ตลอดทั้งทริป เพราะฉะนั้นหากได้เนื้อผ้าเบา/แห้งไวก็จะดีกว่าแน่นอน

เสื้อ – เป็นเสื้อแขนยาว หรือถ้าเป็นแขนสั้นก็ได้ แต่มีปลอกแขนด้วยจะดีมากๆ เพื่อป้องกันการถูกขีดข่วนจากหนามและป้องกันแมลง สัตว์ต่างๆได้ เนื้อผ้าบาง/แห้งไว ระบายความร้อนได้ดี เอาง่ายๆแบบว่าเราใส่แล้วรู้สึกสบาย ไม่อึดอัด *** ซึ่งสำหรับป่าในเมืองไทยบ้านเรา ไม่ค่อยเหมาะกับการใส่แขนสั้น ขาสั้น เหมือนป่าในต่างประเทศนัก

เสื้อกันหนาว   ควรเลือกเสื้อกันหนาวที่เหมาะกับอุณหภูมิของพื้นที่ที่เราไป   หากไปเดินป่าช่วงหน้าร้อน  ควรเตรียมเสื้อกันหนาวแบบบาง หรือเสื้อกันลมไปก็เพียงพอแล้ว  แต่หากไปเดินป่าช่วงหน้าหนาว ควรต้องเตรียมเสื้อกันหนาวอย่างหนาไปเลยล่ะ  เพราะถึงจะเป็นเมืองไทย   แต่พอไปอยู่ที่สูงมันก็หนาวนะเออ

• รองเท้าเดินป่า

 รองเท้าเดินป่า – ให้เน้นที่ดอกยางลึก เกาะดิน/หิน ดีพอสมควรเป็นชนิดเดินป่าโดยตรง และควรเป็นแบบหุ้มข้อ เพราะช่วยป้องกันเรื่องข้อเท้าพลิก    สำหรับมือใหม่ หรือใครไม่อยากลงทุนมาก เราแนะนำเป็นรองเท้าผ้าใบก็ได้ แต่สำคัญที่จะให้เลือกแบบดอกยางลึกไว้ เพราะถ้าเป็นแบบดอกยางเรียบอาจลื่นได้ง่าย

รองเท้าแตะ   เตรียมใส่กระเป๋าเป้ขึ้นดอยไปสักคู่เอาไว้ใส่ตอนเดินไปมาที่จุดตั้งแค้มป์ เพื่อให้เท้าได้พักผ่อนหลังจากเดินมาทั้งวัน   *** และในหน้าฝน รองเท้ามักจะเปียกน้ำจากฝนหรือการข้ามลำน้ำ รองเท้าเอาท์ดอร์ที่ออกแบบมาให้แห้งไว และเดินหนึบก็ใช้ได้ แต่จะมีราคาที่สูงกว่า สำหรับมือใหม่และเดินไม่บ่อยก็ยังไม่ต้องลงทุนก็ได้

• ถุงเท้า

ควรเตรียมถุงเท้ายาว และหนาสักนิด เพราะการเดินป่าระยะไกลนั้น โดยไม่ใส่ถุงเท้า จะทำให้เท้าเพื่อนๆ ที่เสียดสีกับรองเท้าเป็นเวลานานนั้นพองและเป็นแผลถลอกได้ หรือใครมีแผ่นรองเท้าอยู่ก็นำมาใช้ได้ จะทำให้เดินสบายขึ้น แต่ใครไม่มีก็ไม่เป็นไรจ้า ยังถือว่าไม่ได้จำเป็นมาก

• ถุงกันทาก

ถุงกันทากก็จะมีหลายเนื่อผ้า แบบหนาก็จะแห้งช้า หรือแบบบางก็จะแห้งไวหน่อย แล้วแต่คนใช้อีกว่าจะชอบแบบไหน ใส่แบบไหนแล้วรู้สึกสบาย  ยังไงจะไปทริปไหน สอบถามเจ้าหน้าที่ไปก่อนว่าที่นั่นมีทากมั้ย เราจะได้เตรียมใจ เอ้ย !!! เตรียมตัวถูก…

• หมวก/ผ้าคลุมหน้า

เอาไว้ใส่ป้องกันแสงแดด และรังสียูวีที่จะมาทำร้ายใบหน้าสวยๆ หล่อๆ ของเราในช่วงระหว่างเดินไป–กลับ ควรจะเลือกหมวกที่มีตาข่ายระบายอากาศ  เพราะจะทำให้ผมของเราไม่ชุ่มไปด้วยเหงื่อ และหากมีผ้าคลุมช่วยปกป้องแสงแดดให้กับใบหน้าของเราด้วยล่ะก็  แจ๋วเลย

• เสื้อกันฝน

แน่นอนว่าเราไปเดินป่าไม่ว่าจะเป็นช่วงไหน ไม่เจอฝนก็เจอฝุ่น เตรียมมีติดกระเป๋าไว้เป็นแบบเบาๆ ราคาเบาๆก็ได้ ^^  แต่หากเราเดินป่าเป็นกระจำ  แนะนำซื้อเสื้อกันฝนแบบแจ็คเก็ตอย่างดีไปเลยดีกว่าจ้ะ  อยากบอกว่าสะดวกและคล่องกว่าเสื้อกันฝนแบบคลุมทั้งตัวมากมากจ้ะ

คลิกเลือกดูเสื้อผ้าเดินป่าของ TKT Advernture shop>>https://bit.ly/2Gjd5hH

• ถุงกันน้ำ ***กรณีไปเดินป่าที่ต้องลุยน้ำตก  เช่น ลำคลองงู น้ำตกผาแตก สายรุ้งละอองดาว

ถุงกันน้ำ  เป็นอุปกรณ์เดินป่า (เสริม)  เหมาะสำหรับพื้นที่ที่เราต้องลุยน้ำ  วัตถุประสงค์สำหรับใส่สิ่งของที่ไม่สามารถเปียกน้ำได้

•  ไฟฉาย

 จะเป็นแบบมือจับก็ได้ หรือแบบคาดหัวที่เราแนะนำก็ดี จะได้สะดวกเวลาใช้ กลางค่ำกลางคืน ไปไหนมาไหนจะได้มีไฟคอยนำทางนะ

 

• เข็มทิศ

เป็นอุปกรณ์นำทางที่ช่วยจับทิศ และช่วยให้เราวางแผนการเดินเท้าต่อได้ในกรณีที่เกิดเหตุการณ์หลงทาง

• ขวดน้ำดื่ม หรือขวดน้ำดื่มพร้อมตัวกรอง

เป็นอุปกรณ์เดินป่าสำหรับใส่น้ำดื่มไว้ดื่มระหว่างทางที่เราเดินป่า ที่เราแนะนำเป็นขวดน้ำดื่ม  เพื่อลดปริมาณขวดน้ำพลาสติกที่นับวันยิ่งเพิ่มจำนวนขึ้นเป็นทวีคูณ ยิ่งหากเป็นขวดน้ำดื่มพร้อมตัวกรองด้วยจะยิ่งช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเราเองได้ว่า  “น้ำที่เราดื่มไปนั้นมีความปลอดภัย”

• มีดพก

อุปกรณ์เดินป่าที่นักท่องไพรที่เดินป่ามาระดับหนึ่งแล้ว จะเริ่มพกติดตัวไว้สำหรับตัดเชือก  ผ่าไม้หรือใช้งานด้านอื่น ๆ

• ยาประจำตัว

ยาประจำตัวที่แนะนำให้ติดตัวไปได้แก่  ยาแก้ปวดหัว   ยาแก้แพ้  ยาแก้ท้องเสีย  อุปกรณ์ทำแผล  พลาสเตอร์  เป็นต้น แต่แนะนำให้พกของแต่ละท่านไปดีกว่าจ้ะ   เพราะแต่ละคนมีประวัติการแพ้ยาที่ไม่เหมือนกัน

• สเปรย์กันแมลง

ในการเดินป่าเราจำเป็นต้องเจอกับเหล่าน้องแมลงทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นคุ่น  ริ้น  เห็บลมหรือทาก  ซึ่งแมลงเหล่านี้เมื่อมากัดเราก็จะทำให้เกิดอาการแพ้ได้   ถึงแม้ว่าจะไม่อันตรายต่อชีวิต แต่ก็ทำให้ผิวของเราเป็นริ้วรอย  เป็นแผลได้นานเป็นสัปดาห์ถึงเดือนก็มีนะ   หรือบางรายแพ้รุนแรงหน่อยก็จะมีอาการไข้รุม ๆ ได้

• ทิชชู่และถุงขยะส่วนตัว

ทิชชู่เปียก – เป็นสิ่งจำเป็นมากๆ เพราะเข้าไปในป่าขึ้นไปด้านบนแล้วไม่มีที่อาบน้ำ (เกือบจะทุกทริป) ให้เตรียมตัวไว้ก่อนเลยว่าเราจะไม่ได้อาบน้ำจนกว่าจะกลับลงมา ก็ใช้ทิชชู่เปียกนี่แหล่ะ ทำความสะอาดร่างกายให้เรารู้สึกสดชื่นไปก่อน และเผื่อเข้าห้องน้ำด้วยจ้า

ทิชชู่กระดาษธรรมดา –  เป็นสิ่งจำเป็นพอ ๆ กับทิชชู่เปียก   เพราะเราจะเอามาไว้ใช้สำหรับทำธุระหนัก   เราไม่สนับสนุนให้ใช้ทิชชู่เปียกในการทำธุระหนักจ้ะ  เพราะทิชชู่เปียกย่อยสลายยากมาก   และเป็นอันตรายต่อสัตว์ป่าที่มาหาอาหารมาก

ถุงขยะส่วนตัว ไว้สำหรับเก็บขยะส่วนตัว นำลงไปทิ้งที่ที่มีคนจัดการจ้ะ  เช่น  ทิชชู่เปียกที่ทำธุระส่วนตัว  / ถุงขนม  / อาหาร ฯลฯ

• ไม้เท้าเดินป่า

เป็นอุปกรณ์เดินป่าที่เป็นตัวช่วยเป็นอย่างดี   เพราะไม้เท้าเดินป่าจะช่วยไม่ให้เข่าของเราเจ็บมาก  แถมยังช่วยพยุงไม่ให้เราลื่นด้วยนะ หลายคนเวลาเตรียมตัวเดินป่าพลาดตรงนี้ไป เพราะเท้าและขาสำคัญมากๆ

• Rain Cover

เป็นอุปกรณ์เดินป่าที่เป็นมิตรกับกระเป๋าเป้ของเราเป็นอย่างมาก   เพราะช่วยป้องกันกระเป๋าของเราไม่ให้เปื้อน  แถมยังช่วยชะลอไม่ให้กระเป๋าเป้เราเปียกฝนเร็วจนเกินไปด้วยจ้ะ   อ๊ะ อ๊ะ อย่าเข้าใจผิดนะจ๊ะว่า Rain Cover จะป้องกันไม่ให้กระเป๋าเป้เรารอดจากน้องฝน   หากน้องฝนเทกระหน่ำลงมา กระเป๋าเป้เราก้ไม่รอดเหมือนกันจ้า

• ผ้าเช็ดตัวไมโครไฟเบอร์

แนะนำว่าต้องมีเลยจ้า   เพราะซึมซับน้ำได้ดี  แถมยังแห้งไวอีกต่างหาก  เหมาะกับนักท่องไพรอย่างเราเป็นที่สุด

• Power Bank

ที่ชาร์จแบตสำรองหาเตรียมๆไปเผื่อกันด้วยชีวิตจะฟินขึ้นมากเลยล่ะ เพราะในป่าไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกอะไรเลย เผื่อแบตกล้อง/โทรศัพท์หมดไป ล่ะแย่เลย !!!!

เป็นอย่างไรกันบ้างเอ่ย  กับCheck list  การเตรียมตัวเดินป่า อุปกรณ์เดินป่า ฉบับของ TrekkingThai   อุปกรณ์ที่เรา Check list มาให้นี้สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามสถานการณ์และสถานที่ที่เราไปนะจ๊ะ   ขอให้เพื่อนๆมีความสุขกับการออกเดินทางจ้า ^^